Alle mennesker oplever angst i en eller anden grad. Det er en helt naturlig form for forsvarsmekanisme, når vi føler angst i en given situation som er potentiel farlig.   Men angst kan også vise sig i form af fobier, eksamens- og præstationsangst og på mange andre måder, hvor angsten viser sig i forbindelse med en given handling eller situation. Hvis du er angst eller lider af angstanfald, så ved du at det hæmmer dig i at leve livet fuldt ud. Angsten kan ovenikøbet være selvforstærkende på den måde, at du er angst for hvornår angsten igen melder sig. Og endelig kan angst sætte sig som fysiske symptomer så som stivhed i muskler, hovedpine, hjertebanken o.lign.

Angstfri hypnose tager flere sessioner. Det kan kræve mellem 2 og 5 sessioner afhængig af graden af angst.  

(se også eksamensangst)